Por Priscilla Silvestre
Todo mundo já ouviu a
expressão “quem canta os seus males espanta”. E, segundo os especialistas, ela
está super certa. Não importa o estilo, desde que ela desperte sensações e
recordações boas.
Sabe aquela sua pilha de CDs
em cima da prateleira, os arquivos de músicas no computador ou a playlist do
Ipod? São ótimas saídas para quando você estiver nervosa ou deprimida! Quer
saber mais? Confira mais alguns dos muitos “tratamentos” que são sinônimos de
ouvir música!
- Diminui o estresse: As canções mais lentas diminuem a ansiedade,
porque baixam a frequência cardíaca. Então, se caso elas causarem em você
impaciência, escute algo mais animado, para fazer o efeito contrário;
- O corpo funcionando em harmonia: ela ajuda na memória,
concentração, alivia o coração, incentiva a circulação, relaxa o intestino e
muito mais, tudo isto por conta da respiração na hora que você canta;
-
Alivia a dor: Pesquisas e estudos mostram que ela diminui
a necessidade de sedativos e analgésicos antes de procedimentos cirúrgicos e no
combate de doenças crônicas;
- Suaviza a depressão: Quando você ouve música o seu corpo libera
dopamina, o neutransmissor que atua nos centros de prazer do cérebro. Ou seja,
dependendo da sensação que a composição musical causa em você, haja dopamina!
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