Aprenda a dizer “não”

Por Priscilla Silvestre

Dizer “sim” é um costume de muitos, já que o medo de ser deselegante ou interpretado como arrogante (ou até mesmo incapaz) faz com que aconteça isso. Porém, junto a esta afirmação pode vir uma série de consequências, como arrependimento, tristeza, ciúme ou até mesmo depressão.

Então, para isso, selecione tudo e aprenda a falar “não”. Como? Siga estes passos:

- Elogie, negue e diga obrigada (o): este é o segredo para a pessoa se sair bem e não ser mal-educada. Mostre entusiasmo pelo convite, mas justifique a negativa com algo plausível;

- Repasse o pedido: antes de dizer “sim”, pense se outra pessoa pode fazê-lo e delegue a função. Diga a esta 3ª pessoa que acha que ela é mais indicada, tem mais interesse pelo assunto ou encare com sinceridade: “Eu não posso fazer ou não quero, você faria isto pra mim?”;

- Liste os prós e os contras: sabe aquela brincadeira de quando você estava apaixonada (o) e colocava de um lado da folha as coisas boas e do outro as coisas ruins da pessoa? Vale para as situações também. Pense com a razão e não fique imaginando como seria de um jeito ou de outro. Analise de forma neutra e veja se compensa dizer “sim” ou “não”;

- Não sinta culpa: Lembre-se de que se você disser “não” e a pessoa não souber entender a situação, é um problema pessoal dela e você não tem culpa disto. Pense primeiro em você;

- Peça um tempo: quando você sentir que não vai conseguir dizer “não”, mesmo querendo, peça um tempo para pensar. Assim, você seguirá nossas dicas acima e arranjará uma maneira de sair desta!